В фитнес -оборудовании гири и гантели являются общими инструментами свободного веса, но они имеют значительные различия в проектировании, эффекте использования и подходящих людях.
Vanbo Xuan Commergial Series
Во -первых, с точки зрения дизайна, ручка гантелей прямая, вес равномерно распределен, а центр тяжести всегда находится в ладони, что позволяет пользователю легко контролировать и выполнять множество точных силовых тренировок. Гиборник отличается, его ручка является круглой, вес распределяется под ручкой, центр тяжести расположен вне руки, увеличивая нестабильность использования, но также улучшает задачу и эффект обучения.
BP ЦП
С точки зрения эффекта использования, гантели более подходят для медленных контролируемых движений для наращивания мышечной силы и выносливости. С другой стороны, гири, сосредоточившись на тренировках, используя импульс, подчеркивая выносливость, физическую силу и динамическое движение. При тренировке с гирями, такими как толкание, подъем, подъем, броска и приседание, это может улучшить взрывную силу и координацию тела.
Кроме того, существуют различия в применимой популяции. Для начинающих и тех, кто выполняет базовые упражнения по силе, гантели являются более подходящим выбором, потому что с ними легко справиться и снизить риск травм. И для стремления к более высоким результатам обучения, надеясь улучшить общую взрывную силу и координацию любителей фитнеса, чайник - редкий хороший помощник.
BP CPU Многосторонние гантели
Подводя итог, подводятся итоги, связанные с тем, что гири и гантели имеют свои собственные преимущества, и выбор оборудования для обучения должен определяться в соответствии с физическим состоянием человека, целями обучения и предпочтениям. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. производит различные спецификации, различные стили фитнес -продуктов для любителей фитнеса, которые можно свободно выбирать, будь то гантели или гири, до тех пор, пока разумные используются, могут привести к значительным эффектам физических упражнений для энтузиастов приспособленности.
Время публикации: июля-10-2024
