В фитнес-оборудовании гири и гантели являются обычными инструментами для тренировок со свободными весами, но они имеют существенные различия в конструкции, эффекте использования и подходе для людей.
ВАНБО СУАНЬ КОММЕРЧЕСКАЯ СЕРИЯ
Во-первых, с точки зрения конструкции ручка гантели прямая, вес распределен равномерно, а центр тяжести всегда находится на ладони, что позволяет пользователю легко контролировать и выполнять разнообразные точные силовые тренировки. Гиря отличается тем, что ее ручка круглая, вес распределяется под ручкой, центр тяжести расположен вне руки, что увеличивает нестабильность использования, а также улучшает сложность и эффективность тренировки.
Гиря БП ЦП
С точки зрения эффекта от использования гантели больше подходят для медленных, контролируемых движений для наращивания мышечной силы и выносливости. Гири, с другой стороны, фокусируются на тренировке с использованием инерции, подчеркивая выносливость, физическую силу и динамичность движений. При тренировках с гирями, таких как толчок, подъем, подъем, метание и прыжки с приседа, можно улучшить взрывную силу и координацию тела.
Кроме того, существуют различия в применимой популяции. Для новичков и тех, кто выполняет базовые силовые упражнения, гантели являются более подходящим выбором, поскольку с ними легко обращаться и они снижают риск травм. А для достижения более высоких результатов тренировок, в надежде улучшить общую взрывную силу и координацию любителей фитнеса, гири являются редким хорошим помощником.
Многосторонние гантели BP CPU
Подводя итог, можно сказать, что гири и гантели имеют свои преимущества, и выбор оборудования для тренировок должен определяться в соответствии с физическим состоянием человека, целями тренировок и предпочтениями. Компания Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. производит фитнес-продукты различных спецификаций и стилей, которые любители фитнеса могут свободно выбирать, будь то гантели или гири, при разумном использовании они могут принести значительный эффект от упражнений для любителей фитнеса.
Время публикации: 10 июля 2024 г.
