Среди фитнес-оборудования гири и гантели являются распространенными инструментами для тренировок со свободными весами, но они имеют существенные различия в конструкции, эффекте использования и подходящем для них типе людей.
КОММЕРЧЕСКАЯ СЕРИЯ VANBO XUAN
Во-первых, с точки зрения дизайна, ручка гантели прямая, вес равномерно распределен, а центр тяжести всегда находится в ладони, что позволяет пользователю легко контролировать и выполнять различные точные силовые тренировки. Гиря отличается, ее ручка круглая, вес распределен ниже ручки, центр тяжести находится вне руки, что увеличивает нестабильность использования, но также улучшает сложность и эффект тренировки.
BP CPU гиря
С точки зрения эффекта использования гантели больше подходят для медленных, контролируемых движений для наращивания мышечной силы и выносливости. Гири, с другой стороны, фокусируются на тренировке с использованием импульса, подчеркивая выносливость, физическую силу и динамичное движение. При тренировках с гирями, таких как толкание, подъем, подъем, метание и прыжки с приседанием, можно улучшить взрывную силу и координацию тела.
Кроме того, существуют различия в применимой популяции. Для новичков и тех, кто выполняет базовые силовые упражнения, гантели являются более подходящим выбором, поскольку они просты в обращении и снижают риск получения травмы. А для достижения более высоких результатов тренировок, в надежде улучшить общую взрывную силу и координацию любителей фитнеса, гиря является редким хорошим помощником.
Многосторонние гантели BP CPU
Подводя итог, можно сказать, что гири и гантели имеют свои преимущества, и выбор оборудования для тренировок должен определяться в соответствии с физическим состоянием человека, целями тренировок и предпочтениями. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. производит разнообразные спецификации, разнообразные стили фитнес-товаров для любителей фитнеса, чтобы они могли свободно выбирать, будь то гантели или гири, при разумном использовании, могут принести значительные эффекты упражнений для любителей фитнеса.
Время публикации: 10 июля 2024 г.
