-
Национальный день фитнеса: создайте здоровую мечту с гантелями VANBO
8 августа в Китае в 14-й раз отмечается «Национальный день фитнеса», который является не только фестивалем, но и праздником здоровья, в котором могут принять участие все люди, напоминая нам, что здоровье — самое ценное сокровище в жизни, независимо от нашего возраста или рода занятий. Э...Читать далее -
Разница между гирями и гантелями
В фитнес-оборудовании гири и гантели являются распространенными инструментами для тренировок со свободным весом, но они имеют существенные различия в конструкции, эффекте использования и подходящих людях. КОММЕРЧЕСКАЯ СЕРИЯ VANBO XUAN Во-первых, с точки зрения конструкции, ...Читать далее -
Почему поднятие тяжестей является более эффективным видом упражнений?
Среди множества способов упражнений, поднятие тяжестей, с его уникальными преимуществами, все больше людей считают наиболее эффективным способом упражнений. Это отражается не только на его форме для тела, но и на его общей способности улучшать и положительно влиять на...Читать далее -
Важность разминки перед тренировкой с гантелями
В сфере фитнеса использование гантелей стало основным предпочтением для многочисленных любителей фитнеса из-за его универсальности и портативности. Однако многие люди часто упускают из виду важный шаг разминки перед тренировкой. Т...Читать далее -
Фитнес: выбор подходящих гантелей имеет решающее значение
В погоне за фитнесом на пути к форме гантели, несомненно, являются незаменимым оборудованием. Выбор правильной гантели может не только помочь нам достичь идеального фитнес-эффекта, но и избежать ненужных спортивных травм. Прежде всего, нам нужно определить нашу физическую форму ...Читать далее -
Как выбрать подходящую гантель для похудения？
Гантели являются популярным фитнес-оборудованием среди энтузиастов на пути к снижению веса, поскольку они не только помогают формировать подтянутое телосложение, но и наращивать мышечную силу и выносливость. Однако выбор правильной гантели является решающим фактором. Во-первых, это ...Читать далее -
При выборе женских гантелей следует учитывать несколько ключевых факторов
Выбор веса: Выбор веса гантелей имеет решающее значение и должен определяться в зависимости от физической силы человека, цели упражнений и физического состояния. Женщинам, которые только начинают заниматься с гантелями, рекомендуется выбирать более легкий...Читать далее -
Как правильно выбрать гантели для тренировок по наращиванию мышечной массы?
Выбор веса: Ключ к наращиванию мышечной массы — это достаточная стимуляция мышц, поэтому выбор веса гантелей имеет решающее значение. В целом, вес должен быть достаточным для того, чтобы вы могли выполнить 8-12 повторений за подход, что способствует росту мышечной массы. Однако...Читать далее -
Важные факторы при выборе правильной гири
Выбор правильной гири имеет решающее значение для людей, желающих включить этот универсальный фитнес-инструмент в свою ежедневную программу тренировок. При наличии множества доступных вариантов понимание ключевых факторов может помочь людям принять обоснованное решение при выборе...Читать далее
