-
Забрать парижскую олимпийскую славу, женскую 81 кг с превосходной тяжелой атлетикой Ли Вэньвен славы, чтобы выиграть
На арене Парижских Олимпийских игр на свистовой атлетике женщин снова показало мужество и силу женщин. Особенно в ожесточенной конкуренции женского начальника 81 кг, китайского игрока Ли Вэньвен, с удивительной силой и настойчивостью, успехом ...Читать далее -
Национальный день фитнеса: построить здоровый сон с гантелями Ванбо
8 августа - 14 -й «Национальный день физической подготовки» Китая, который является не только фестивалем, но и праздник здоровья для всех людей, в которых участвуют, напоминая нам о том, что здоровье является наиболее ценным сокровищем в жизни, независимо от нашего возраста или оккупации. Е ...Читать далее -
Разница между гирями и гантелями
В фитнес -оборудовании гири и гантели являются общими инструментами свободного веса, но они имеют значительные различия в проектировании, эффекте использования и подходящих людях. Ванбо Сюань Коммическая серия сначала, с точки зрения дизайна, ...Читать далее -
Почему поднятие железа является более эффективной формой упражнений?
Среди многих способов упражнений, железо, с его уникальными преимуществами, считается все большим количеством людей более эффективным способом упражнений. Это не только отражается в своей форме для организма, но и в его общей способности улучшать и положительное влияние на ...Читать далее -
Значение разогрева перед тем, как вступить в тренировку гантелей
В сфере пригодности использование гантелей стало основным предпочтением многочисленных энтузиастов фитнеса из -за его универсальности и мобильности. Тем не менее, решающий шаг нагревания часто упускают из виду многие люди до их тренировок. Т ...Читать далее -
Фитнес: выбор подходящих гантелей необходим
В погоне за фитнесом на дороге к форме гантели, несомненно, является незаменимым оборудованием. Выбор правильной гантели может не только помочь нам достичь идеального эффекта фитнеса, но и избежать ненужных спортивных травм. Прежде всего, нам нужно определить нашу физическую форму ...Читать далее -
Как выбрать подходящую гантель для потери веса？
Гантели являются популярным фитнес -оборудованием среди энтузиастов на пути к потере веса, поскольку они не только помогают в том, чтобы скульптировать тонированное телосложение, но и в наращивании мышечной силы и выносливости. Тем не менее, выбор правильной гантели является решающим фактором. Во -первых, это ...Читать далее -
При выборе женской гантели, есть несколько ключевых факторов, которые следует учитывать
Выбор веса: Выбор веса гантелей имеет решающее значение и должен быть определен в соответствии с физической силой человека, цели физических упражнений и физическим состоянием. Для женщин, которые только начинают связываться с гантелями, рекомендуется выбрать более легкую ...Читать далее -
Как выбрать правильную гантель для тренировки наращивания мышц?
Выбор веса: ключ к наращиванию мышц состоит в том, чтобы нанести достаточно стимуляции мышц, поэтому выбор веса гантелей имеет решающее значение. В целом, веса должно быть достаточно для завершения 8-12 повторений за набор, что помогает способствовать росту мышц. Однако, ...Читать далее
